さちこい無料ピックアップ｜【2023年5月】12星座別のダイエット運＆美容運～夏に向けてスッキリボディを！

気持ちのいい季節はダイエットの季節でもあります。

久々の制限なしGWでおでかけグルメ三昧する人はなおさら。

夏本番前に余分な脂肪を落として、スッキリ健康的なボディを手に入れましょう！

今度こそ成功させたいあなたに

月間ダイエット運＆美容運の2023年5月分をお送りします。

当たりすぎて怖い食欲注意日予報【ドカ食い注意日】、美容ラッキーアクションや、ラッキーフードなど。

美と健やかさを手に入れるポイントを神和坂 優理愛（かみわさか ゆりあ）先生が12星座別とタロットで占います。
 

初夏の美と健康を手に入れるためぜひチェック！

 

目次

• 牡羊座・・・自分の弱さに打ち克つメンタル養おう
• 牡牛座・・・気分切り替えにファンタジーを
• 双子座・・・持っているお宝を利用して
• 蟹　座・・・腸活意識でダイエットも美容も効果
• 獅子座・・・できない理想より無理のない方法を
• 乙女座・・・ダイエット仲間３人集めたい
• 天秤座・・・旬の食材を多くの種類味わおう
• 蠍　座・・・未来の自分の姿を想像してみよう
• 射手座・・・イメージ力を美へ利用して
• 山羊座・・・ダイエットに良くない習慣を断ち切ろう
• 水瓶座・・・コリをほぐして効果UPに
• 魚　座・・・ダイエットは体調を整えてから

あなたの容姿について、いつも辛口な言葉でイジってくる人がいるかも。
そんな場合、ものすごく不安を煽られて、変なトラウマを抱え込む傾向がありそう。

でも、その人には悪気は全くなくて、ただ愛の気持ちで忠告しているだけです。

ダイエットの成功も美容も、自分の感情を上手く制御することが大事。

自分の弱さに打ち克つ精神の強さを養うことからです。

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精神的なストレスから偏頭痛など体調不良が起きるかも。
体調がいまひとつだと、ダイエットに対する集中力が欠けやすくなりそうです。

こんなときは、現実世界よりもファンタジーな世界に浸ってみては。
気持ちが変わると、体調の回復が早まって、ダイエットの效果も出やすくなるでしょう。

美容に関しては、消化の良い食べ物を特に意識してよく食べるようにしましょう。
 

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「宝の持ち腐れ」になっているものがありませんか？
色々なダイエットアイテムや美容アイテムを持っているけど、全く使わずに放置していたり。

いつも冷蔵庫にはたくさんの野菜があるけれど、ついついコンビニで惣菜を買ってしまったり。

その宝の持ち腐れになっているものを一つでも利用してみると效果があるみたいです。

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整腸作用のある食材、特に善玉菌を増やす食材を意識して摂取すること。
そうすることで、どんなダイエット方法でも效果が出やすいでしょう。

また美容に関しても、整腸作用のある食材を意識して摂取すること。
肌トラブルも無く、陶器肌のような美しく輝く肌で過ごせそうです。

あとは十分な睡眠時間を確保することも怠らないようにしましょう。

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頭の中では素晴らしいダイエットプランがあるようですが、現実は……。

自分に対して甘いところがあって、杜撰な管理で雑になっているのでは？

しかも自分に都合よく言い訳ばかりしそうです。

こういうときは、もう一度スタートに戻って無理のないプランに切り替えましょう。

美容はオーガニックの化粧品がオススメです。
 

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ダイエットと美容のためには、不眠の原因になるようなことは真っ先に解消するように心がけましょう。

そして、ダイエットも美容も、同じ目標を共有できる「仲間」を集めましょう。

本音を正直に語り合うためには、自分を含めて３人程度の仲間がベストです。

そして、その仲間には「人目を引く華やかで目立つ人」の存在が必ず必要です。

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これまで、精神的なストレスで、身体のどこかしらに不調が生じていた場合は、この時期から回復に向かいそう。

新しい気持ちでダイエットにまた一から取り掛かりましょう。

この時期、旬の食材を特に意識して食べることで美容の效果大です。

そしてまた、旬の食材は量よりも、できるだけ多くの種類を摂るようにしましょう。

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体調も環境も比較的整っているので、ダイエットするには良い時期。

ですが、ダイエットの成功への固い意志が欠けていそうです。
そのため、ダイエットプランさえ立てられないかもしれません。

いまの容姿に自分自身が満足しているなら、それで幸せです。

ただ、ダイエットも美容も何もせずにいた場合の未来の自分の姿を想像してみてください。

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いろんなことに疲れているからでしょうか、幻覚を視たり、錯覚してしまったり、もしくは妄想してしまうことが多そうです。

できれば、そのイメージの力をダイエットと美容に利用しましょう。

最近一番憧れている美しい女優さんをイメージしてみて！

イメージの力は、運気の流れも変えて、様々な幸運をも運んできてくれそうです。
 

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これまでのダイエットと美容の效果があって、周囲の人たちに好印象を持ってもらえる容姿を維持できそうです。

でも自分自身は現状の自分の容姿に対して、大きな不満はないものの、かといって満足しているわけではないでしょう。

ダイエットにも美容にも「悪い」とされている習慣だけは、ココで断ち切っておきましょう。
 

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ダイエットの成果が現れてこないならば、今のダイエット方法について、細かく吟味する必要があるでしょう。

自分一人では吟味することはムズカシイので、特に食のダイエットに関する知識が豊富な人たちにアドバイスを求めてみましょう。

それから、首、背中、腰の凝りをほぐすと、ダイエットも美容も效果UPを促してくれるようです。

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風邪の後遺症や花粉症などに長く苦しんでいませんか？

不快症状がすっきりと回復しないうちは、ダイエットに効果的な情報があっても、なかなか興味を持てないでしょう。

まずは、いまの不快症状を回復させてから、ダイエットに取り組みましょう。

この時期は、着る洋服と着こなし方で、体型のカバーと美しさを発揮しましょう。

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2023年の健康運＆ダイエット運はこちら

（占い：神和坂　優理愛）