【2023年4月】12星座別のダイエット運＆美容運～春こそダイエットでキレイと健康を！
2023年3月27日
4年ぶりのお花見から始まり、いよいよ春の行楽シーズン！
美味しいものいっぱい食べたいけど、できるだけ体重は増やしたくない……
そんなアナタへ、月間ダイエット運＆美容運の2023年4月分をお送りします。
当たりすぎて怖い食欲注意日予報【ドカ食い注意日】、美容ラッキーアクションや、ラッキーフードなど。
美と健やかさを手に入れるポイントを神和坂 優理愛（かみわさか ゆりあ）先生が12星座別とタロットで占います。
春の美しくなれる運勢をぜひチェック！
牡羊座
アイドルを見本にモチベUP
ダイエットに対して前向きな気持ちになれそうです。
特に華奢で可憐なアイドルのような女性を見ると、やる気が湧いてくるようです。
可愛いなあと思うアイドルの写真をスマホの待受にするとモチベーションUPになるでしょう。
美容に関しても、アイドルの姿が参考に。
春を感じさせるメイクやファッションにトライしてみましょう！
★ラッキーアクション：
ふわっと軽い素材の洋服を着る
★キレイになるラッキーフード：
ヨーグルト
★4月のドカ食い要注意日：
27日、28日
牡牛座
リバウンドに気をつけて
この時期、リバウンドに気をつけましょう。
「このくらい、まあ、いいか」と、自分に甘くなりがちに……。
また先月と同じく、身体の老廃物の排出を促すことを意識しましょう。
食事に気を配るのも良いですし、リンパマッサージをするなども良いでしょう。
ダイエットにも美容にも效果があるようで、特にお肌が健康な状態に復活しそう。
★ラッキーアクション：
目覚まし時計の音を変える
★キレイになるラッキーフード：
燻製料理
★4月のドカ食い要注意日：
1日、7日
双子座
注意点や使用方法はしっかり理解して
どんなダイエット方法でも、注意すべき点があるはずです。
ダイエット上の注意点などはしっかりと理解した上で取り組むようにしてください。
美容も同じく、使用方法等の注意事項をよく理解してから使用しましょう。
注意事項は、様々なリスクを回避するために集めた詳細な情報です。
★ラッキーアクション：
歯に衣着せぬ人に美容アドバイスをもらう
★キレイになるラッキーフード：
ごぼうのチップス
★4月のドカ食い要注意日：
3日、4日
蟹 座
水を意識したダイエットが吉
一般的なダイエット方法ではなくて、自分流のダイエット方法で、そこそこ成果が現れるようです。
特に「水」にフォーカスしたダイエット方法が、美容にも功を奏しそうです。
効果が出ているとしたら、一日に摂取している水分量が理想的な量なのでしょう。
さらにもっと效果を求めるのなら、「水質」にこだわると良いでしょう。
★ラッキーアクション：
河川の景色が美しい観光地に行く
★キレイになるラッキーフード：
牛乳
★4月のドカ食い要注意日：
8日、9日
獅子座
誘惑に負けず体形維持
いまのあなたは、ほぼ理想的な体型で、とても美しいことでしょう。
ただ、ほんの少しでも魔が差すとまた元の体型に戻ってしまいそうです。
魔が差すというのは「誘惑に負ける」ということです。
特に甘いお菓子や飲み物、高カロリー食など、人を中毒にさせてしまう食品の誘惑に負けないように頑張りましょう。
★ラッキーアクション：
黒を貴重にしたセクシーなファッション
★キレイになるラッキーフード：
ゼロカロリーの食品
★4月のドカ食い要注意日：
2日、10日
乙女座
人間関係良好、ダイエットにもよい影響
周囲の人たちとの関係性がダイエットにも美容にも影響を与えてきそうです。
精神的に良き方向に向かうと、理想的な体重を維持しやすいですし、お肌も健康的な状態を保てるでしょう。
この時期、周囲の人たちとは、日頃の思いを腹を割って話すことができそう。
人間関係の良好さがダイエットにも美容にも良き影響を与えてくれそうです。
★ラッキーアクション：
人との会話は楽しいネタを話すこと（暗いネタはNG）
★キレイになるラッキーフード：
ひとくちサイズのおやつ
★4月のドカ食い要注意日：
8日、10日
天秤座
油断大敵。ダラダラ食いに気を付けて
これまでの緊張感が解けて、なんだかホッとするとき。
生活が怠惰になりやすいので気をつけましょう。
この時期は油断すると太りやすいので、特にダラダラと食べ物を食べ続けないこと。
美味しいものが次から次へと手に入ってきそうですが、これまで通りに、食事を取る時間や量を決めておきましょう。
★ラッキーアクション：
いつもよりも高級な洋服を着る
★キレイになるラッキーフード：
ドライフルーツ
★4月のドカ食い要注意日：
8日、12日
蠍 座
食事制限より身体を動かして
これまでの体調不良は徐々に回復しそう。
でもまだまだ体力に自信を持てる状態ではなく、ダイエットには不向きな体調かもしれません。
今の自分に合ったダイエットを試しましょう。
今はダイエット食よりも身体を動かす方が良さそうです。
美容は即効性を求めても無理なときなので、徐々に……と思っておきましょう。
★ラッキーアクション：
自転車に乗って出掛ける
★キレイになるラッキーフード：
根野菜（人参、大根など）
★4月のドカ食い要注意日：
5日、18日
射手座
焦りやすい時。長期戦でいこう
思い通りにダイエットが進まなくて、何かと短気になりやすいので気をつけましょう。
ダイエットの目標達成のために頑張っているのですが、方向性が少し違うみたいです。
焦らずにゆっくりと問題に向き合いましょう。
美容については自分自身の身体に対して、労りの気持ちを忘れずにいてください。
自分の心の持ちようは身体に現れるものです。
★ラッキーアクション：
ファンタジーな世界を楽しむ
★キレイになるラッキーフード：
プロテインバー
★4月のドカ食い要注意日：
6日、22日
山羊座
努力の結果は人からの言葉の中に
良くも悪くもこれまでの努力の結果がここで一旦出てきます。
ダイエットに関しても、美容に関しても。
見ないようにしても、見えてくるようです。
またそれは自分の外側である「人」からの言葉で見えてくるようです。
「綺麗になったね」という言葉が聞こえるとよいのですが。
そしてまた、ここで新たな次の目標を立てていくタイミングです。
★ラッキーアクション：
友人にメイクのアドバイスをもらってみる
★キレイになるラッキーフード：
甘じょっぱい食べ物
★4月のドカ食い要注意日：
19日、21日
水瓶座
ダイエットに少しお金を投資
これまで頑張ってやってきたダイエット方法は、ここで一旦締めましょう。
ここからは、ダイエットにちょっとお金を投資してみても良さそうです。
例えば、ダイエット器具やダイエット食を購入してみるとか。
美容に関しても、いつもよりも少しばかり値段が高いものを試してみましょう。
自分に合うお宝が発見出来るかも！
★ラッキーアクション：
いつもよりもワンランク上のものをひとつ手に入れる
★キレイになるラッキーフード：
納豆
★4月のドカ食い要注意日：
6日、8日
魚 座
他の事が気になりダイエットに集中しにくい
日々の浮き沈みの波はあるものの、ダイエットの成果はまずまず満足できる状態で推移するでしょう。
ダイエットよりも他に何か心配事を抱えるかも。
そのため、ダイエットとか美容について集中しきれないところがありそうです。
美容については、日本酒の化粧水を試してみると良さそうです。
★ラッキーアクション：
絵画などの芸術を楽しむ
★キレイになるラッキーフード：
女性向けのアルコール飲料
★4月のドカ食い要注意日：
21日、24日
（占い：神和坂 優理愛）