【2023年2月】12星座別今月のダイエット運＆美容運！当たる食欲予報に効果的な行動や食べ物も…チョコ食べ過ぎない！

バレンタインが近づいて、美味しそうなチョコにそそられますよね！

 

でも、春に向けて、ぜい肉は落としておきたい！

ダイエットのモチベーションをあげたい！

……そんなアナタへ、月間ダイエット運＆美容運の2023年2月分をお送りします。

 

当たりすぎて怖い食欲注意日予報【ドカ食い注意日】、美容ラッキーアクションや、ラッキーフードなど。

 

美と健やかさを手に入れるポイントを神和坂 優理愛（かみわさか ゆりあ）先生が12星座別とタロットで占います。

 

 

 

 

ここのところずっと体調が優れずにダイエットどころではなかったかもしれませんね。
２月は体調が戻ってきますので、ダイエットにもう一度本気で挑戦するにはベストなタイミングです。

 

また、先月と同じく質の良い睡眠を取る工夫が大切。
ダイエットに関しても、美容に関しても、しっかりと睡眠時間を取ることを意識しましょう。
 

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ダイエットに挑むにあたって、この時期は体調も整っていますし、気力も十分なときです。

そしてまた、この時期に取り入れるダイエット方法は、あなたに最適なものとなり、今後の良き生活習慣として身についていきそうです。

 

美容については、オーガニックコスメを使ってみましょう。
お肌の免疫が強くなって、お肌のトラブルが減りそうです。

 

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精神的にイライラしやすいときかもしれません。
精神的なストレスから、ホルモンバランスが崩れたり、低い気温の影響も相まって血流が悪くなりがちで、冷え性に悩まされそうです。

 

まずはストレス発散と身体を温めることを優先しましょう。
美容は清楚さと清潔感が漂うファッションを意識してみて。

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日常的にストレスを抱えていませんか？

ストレスを抱えたままでは、偏頭痛、慢性的な疲労、不眠症、肌トラブルなど、ダイエットにも美容にも悪影響を与えます。

 

まずはストレスからの身体の不調を回復させましょう。

身体の状態を健やかに戻すために、ヒーリング効果のある音楽を聴くなど癒やし系の回復療法も試してみると良いでしょう。

 

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ダイエットを成功させるために、今一番必要なことは食事の栄養バランスです。

偏食をしているようなら、直ちに食事の見直しに取り組みましょう。

いつもなら食べない物を積極的に食べてみましょう。

 

それから、できるだけ無添加の食材を選んでください。

美容に関しても、出来る限り化合物が少ないものを選ぶようにしましょう。

 

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もしも、今のダイエット方法で効果がないようなら、方法を変えてみましょう。

効果がないままでは、努力も時間もお金も無駄になってしまうかも。

新しい方法を試すのによい時期です。

 

美容に関しては、かなり前に開封した化粧品類は思い切って処分。

できるだけ鮮度が高い新しいものを使用するようにしましょう。
 

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特に身体を動かすダイエット方法を積極的に取り入れてみましょう。

 

ジョギングやウオーキング、スポーツジムに通ったり、スポーツを始めることで、ダイエットだけでなく健康維持にも良い影響をもたらすでしょう。

 

美容に関しては、消化器官に良いものを特に意識して食べることで、お肌がイキイキと輝きそうです。

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ずっと座りっぱなしの人は要注意。
座りっぱなしとか、同じ体勢で過ごす時間が長い場合は、姿勢が悪くなりがち。

 

そうなると肩や背中が凝ったり、血流が滞りがちになったりで、ダイエットにも悪影響。
いくらダイエットを頑張っても、その努力は水の泡となりそうです。

 

動かない人ほど、適度な運動を取り入れるように心がけましょう。

 

美容に関しては、定番の化粧品やアイテムが気持ちに安心を与えてくれる効果がありそうです。

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ダイエットどころじゃない時期になるかも……。

まずは、身体に有害な生活習慣を直ちに正すようにしましょう。

 

夜ふかし、飲酒、タバコ、ゲームアプリにハマり過ぎ、甘い物等の食べ過ぎ、インスタントやジャンクフード類の食べ過ぎ、偏食、運動不足など、早急に正しましょう。

 

美容は、小悪魔的でセクシーなイメージを醸し出すとよく似合うでしょう。

 

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身体はいつもよりも健康に感じられ、元気な時期になりそう。

 

そのため、ダイエットは無理なく取り組めそうです。

ただ、精神的に不調を感じるようならば、「癒やし」を専門とするセラピストなどの専門家に助けを求めてみましょう。

 

美容は、リファなどの美容機器と呼ばれるアイテムを使用するとより効果があるでしょう。
 

 

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ダイエットを成功させたいのなら、まずは、お部屋の中の整理整頓からです。

 

お部屋の整頓をすることで、部屋の中だけでなく、頭の中もスッキリとして、生活習慣の無駄にも気づきやすくなるでしょう。

 

美容に関しては、規則正しい生活を心がけるだけで、髪もお肌も整ってくるようです。

 

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ダイエットに一番の大敵である「食べ過ぎ」による「太りやすい」時期です。

くれぐれも食べる前には、カロリーを気にしてください。

 

体型は普段の食生活を物語るものです。

怠惰な生活をしているようなら、早々に改善しましょう。

 

いくら美容にお金をかけても、すべて無駄になってしまうかもしれませんから早々に！

 

 

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2023年の健康運＆ダイエット運はこちら

 

（占い：神和坂　優理愛）