【2022年9月】12星座別今月のダイエット運＆美容運！当たる食欲予報に効果的な行動や食べ物も…食欲の秋を痩せる秋に！

やっと猛暑も落ち着いて秋の気配……。

 

そしてやってきました、食欲の秋！

栗にお芋にかぼちゃにフルーツ！

 

美味しいものに目がないあなた、涼しくなる秋は絶好の痩せチャンスでもあります！

 

秋服を美しく着こなしたいあなたのために、月間ダイエット運＆美容運の2022年9月分をお送りします。

 

当たりすぎて怖い食欲注意日予報【ドカ食い注意日】、美容ラッキーアクションや、ラッキーフードなど。

 

美を手に入れ幸せになるポイントを神和坂 優理愛（かみわさか ゆりあ）先生が12星座別とタロットで占います。

 

 

運動不足にならないように気をつけたい月。
ちょっとそこまでの距離なら、安易に乗り物に頼らずに歩きましょう。
そういうコツコツしたことがダイエットに功を奏します。

 

もちろん、歩くことで美容効果もUPします。
足に筋力をつけることで、血流が良くなるので、美しいお肌づくりに役立ちます。
水分補給に気を付けつつ歩きましょう。
 

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豊かな食生活を送れるときです。
友人や親戚から、美味しい食材がたくさん贈られてきそうです。

一気に食べると、これまでの努力が水の泡となってしまうので、食材の彩りを愛でながら、少しずつ少しずつ食しましょう。

 

豊かな食に恵まれる幸福感は、自然と容姿に現れます。
優しく微笑む笑顔、それだけで人として自然で美しい姿です。
 

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ダイエットのためには、まず不眠症を治すことからです。
それから、もしも、お酒、タバコなどに依存しているようなら、それも減らしていきましょう。

この時期は、悪い生活習慣を治すことに注力しましょう。

美容に関しては、魅惑的（＝美しさや官能さで人の心をひきつけ惑わせること）なイメージのメイクやファッションが映えそうなときです。
 

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これまでに体力が落ちていた人は順調に回復するようです。
また、これまでに体力に特に問題のなかった人は、体力が増すでしょう。
ダイエットにガンガン取り組みたいのなら、今です。

ダイエットにオススメなのは、フラフープ。
美容に関しては、可愛い丸いケースに入ったコスメを使うと、美しくありたいという気持ちを押し上げてくれるようです。
 

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いつもより元気に、そしてまた健康的な生活ができるときです。

この時期、日光浴がダイエットに効果的です。
日焼けに注意しながら日光浴をしましょう。

（午前6～9時の間に45分間日光を浴びると、体脂肪と食欲が減る、なんていう研究データも？！）

美容に関しては、ノースリープ、半パン、ミニスカートが容姿を一段と美しくみせてくれるでしょう。
 

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節度ある生活を送れるときなので、ダイエットに適した時期です。

特に、食事療法や、サプリメント等を状況に応じて上手く利用することで、ダイエット効果が高まるでしょう。

美容に関しては、特に洗顔料と化粧水の組み合わせに気を使いましょう。

どんな成分で、どんな効果が期待できるのかをよく把握して、相性の良い組み合わせで使いましょう。
 

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ストレスも疲労も溜まるし……で、ダイエットどころじゃないかもしれません。
まずは、ストレス発散と、疲労回復に努めましょう。

ストレス解消には、自然の多い場所に行くこと。
疲労回復には、お肉を食べましょう。

美容に関しては、あれもこれもアイテムが欲しくなるときですが、単なる無駄遣いになる可能性が高いので、ここは我慢の時です。
 

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食事の栄養バランスが悪くなりがち。
ダイエットのためには、栄養バランスを考慮した食事を摂るように心がけましょう。

それから、自分の健康状態を把握するように自己管理も必要です。
その上で、自分が取り組みやすいダイエットのプランを立てましょう。

美容に関しては、食事の栄養バランスを整えると、お肌も髪も輝きを取り戻せるでしょう。
 

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かねてより不調に感じていた身体の部位に、また不調が再発しそうです。

これまでの過去の失敗や経験から、回復させる術をある程度は会得しているでしょうけれど、ダイエットを成功させたいのなら、医療やダイエットに詳しい人のアドバイスを取り入れましょう。

美容に関しては、過去に中断したアイテムが、今ここで使用すると効果が出るようです。
 

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メンタルが弱くなりがちで、精神的にキツく感じることが多いときかもしれません。
そのため、ダイエットに取り組む気力が萎えてしまいそう。

こんなときは、スポーツジムなどに通って、汗を流しましょう。
気持ちがスッキリしますし、もちろんダイエットにも効果があって一石二鳥！

美容に関しては、健康食品を利用してみると美容にも効果がありそうです。
 

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暴飲暴食に気をつけましょう。肥満になりやすいときです。
暴飲暴食を避ける術は、まずは、乱れた生活リズムを正すことです。

そのうちなんとかするから、そのうちなんとかなるから、という気持ちは持たないこと。

 

「今ここ」を怠惰にならずに丁寧な生活をすることが大事です。

美容に関しては、いつも以上に女性らしさを強調したファッションが吉。
 

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心配事が消えて、精神的に安定するときなので、落ち着いてダイエットに取り組むことができそうです。

周囲の余計なお世話的な曖昧なアドバイスに振り回されることもないでしょう。

美容に関しては、特に「夜の」基本的なお手入れをサボることなく、入念にしましょう。

ここで夜のお肌のお手入れを頑張っておくと、次の季節には効果が現れそうです。
 

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2022年の健康運＆ダイエット運はこちら

 

（占い：神和坂　優理愛）