数秘別★2021年の健康＆ビューティー運

数秘別に2021年の健康＆ビューティー運をお教え致します。

 

健康＆ビューティー運を最大限に上げるために、気をつけたほうがいい体の部位、気をつけた方がいい症状、食べるといいもの、避けたほうがいい食べ物、やるといい運動や健康方法なども具体的にお教え致します。

 

 

【運命数の出し方】

誕生日を全て足して運命数を出します。

西暦からの生年月日をすべてばらして、一桁ずつ足していき、最後二桁になったらさらに足して一桁にします。1～9までを採用します。

 

2021年、気をつけたほうがいい部位、気をつけた方がいい症状、食べ物、運動や健康方法とは？

 

 

 

健康に大事なのは、適度な運動と良質な食事です。健康な体は、美しさを生みます。美しさは、バランス。

 

心身のバランスが整っていると、柔軟性がでてきます。気分良く過ごしている人のところには、いい人脈といい情報が集まります。

 

健康的で心地よいコミュニケーションが築けると、良いパートナーに巡り会えるというように、出会い運・恋愛運も連動してアップしていきます。
 

 

【気をつけた方がいい部位】
足の筋肉・皮膚

 

【気をつけた方がいい症状】
足の筋肉、浮腫んだふくらはぎ、乾燥した皮膚・かかとのひび割れ 

 

【いい食べ物＆避けたい食べ物】
○マーボー豆腐、スパイシーなインドカレー
×冷たい食べもの

 

【健康運＆ビューティー運アップ法】
家事しながらエクササイズ。素早く動く。小走りする。階段をスタスタ上る。

足を化粧水とクリームで保湿しながらマッサージする。
 

【気をつけた方がいい部位】
大腸、小腸、腰

 

【気をつけた方がいい症状】
腹筋、気になるお腹まわり、良い排便が出来ているか。
 

【いい食べ物＆避けたい食べ物】
○豆腐の味噌汁、納豆、ヨーグルトで菌活

×ハードな肉、脂ぎった食事

 

【健康運＆ビューティー運アップ法】
お腹のマッサージ、腸のマッサージ、腸活。菌活。腸もみやストレッチで快便。

胸をはり、背筋をピンと伸ばしてお腹をへこませる。

 

【気をつけた方がいい部位】
胃、消化器系、神経系
 

【気をつけた方がいい症状】
アレルギー物質や緊張による胃痛、腹痛
 

【いい食べ物＆避けたい食べ物】
○手作りスイーツ
×辛い物、しょっぱい物
 

【健康運＆ビューティー運アップ法】
ジョギングしながら瞑想する。走りながら考え事をしてアイデアが沸き上がる。何も考えずに無になる時間を作る。

創作活動をしたり、こどもと一緒に運動したり、こどもになった気分で友人と無邪気に遊ぶ。
 

【気をつけた方がいい部位】
心臓、肺、胸腺
 

【気をつけた方がいい症状】
ストレスによる胸の痛み、息苦しさ、猫背
 

【いい食べ物＆避けたい食べ物】
○野菜がたっぷりの鍋
×添加物の入ったインスタント食品
 

【健康運＆ビューティー運アップ法】
温泉やサウナに入ってリセットする。背伸びして、胸を張って歩く。お風呂につかっている時に充電しているイメージをする。シャワーを浴びて血流を促す。

ジャンプする。バンザイのポーズをする。ジャズなどの音楽を聴いて、心を整える。
 

【気をつけた方がいい部位】
喉、口、甲状腺、副甲状腺
 

【気をつけた方がいい症状】
口まわりの吹き出物、ニキビ、歯と歯茎の状態
 

【いい食べ物＆避けたい食べ物】
○ホットの緑茶・ほうじ茶・フルーティな紅茶
×塩分と油分の強いお菓子
 

【健康運＆ビューティー運アップ法】
自転車に乗って買い物に行く。風を感じ、景色を楽しみながら、自分のペースでペダルをこぐ。

定期的に歯科検診を受ける。歯ブラシ・歯磨き粉・ジェルなどいいものを使い、入念な歯磨きを怠らない。歯と歯茎の健康に気を付けて、80歳になっても自分の歯を維持することを目指す。

ホワイトニングの歯磨き粉で歯をキラキラさせると印象が上がり、仕事運もアップする。
 

 

【気をつけた方がいい部位】
子宮・胸

 

【気をつけた方がいい症状】
胸の張り、頭痛、下腹部痛
 

【いい食べ物＆避けたい食べ物】
○ハーブティ、フルーツ、スイーツ、和菓子
×添加物が入ったジャンクフード
 

【健康運＆ビューティー運アップ法】
毎月の月経の周期や月経痛の症状をアプリや手帳に記録する。乳がん・子宮がん検診を受ける。体は手のひらでやさしく洗う。乳がんの早期発見にセルフチェックをする。

アロマエッセンスを入れたお風呂に入って子宮を温める。腰や子宮が痛い時はカイロで温める。胸や子宮は締め付けないこと。友人や家族とマッサージしあうといい。
 

【気をつけた方がいい部位】
脳下垂体、松果体
 

【気をつけた方がいい症状】
頭痛、ホルモンバランスの崩れ（女性ホルモン）
 

【いい食べ物＆避けたい食べ物】
○オーガニックココアと、アーモンドプードルを使ったチョコレートマカロン
×添加物の入ったインスタント食品、冷たい飲み物で体が冷えて、自律神経に支障をきたす。
 

【健康運＆ビューティー運アップ法】
鏡を見ながら、手のひらでたっぷりと化粧水を顔全体にしみわたらせて保湿。適度な油分で肌を整え、丁寧にメイクアップすることで、心も整う。
良質な心地よい音楽を聴き快適に過ごす。太陽の光や月の光を浴びて、体内時計を整える。

パワースポットに日帰り旅に行くことで、第三の目が開眼し、サイキック能力が高まるとともに、頭がすっきりする。眠くなったら、うたた寝をする。
 

【気をつけた方がいい部位】
頭頂、体全体
 

【気をつけた方がいい症状】
精神のバランス
 

【いい食べ物＆避けたい食べ物】
○チーズ、乳製品、まぐろの赤身
×激辛のもの
 

【健康運＆ビューティー運アップ法】
人生においての充実感、心地よさ、人付き合いなどには、精神のバランスを整えることが大事。カルシウムを摂取する。

ストレス発散に、友人とオンラインゲームを楽しんだり、大声を出して笑ったりして、有り余るエネルギーを動かし、循環させる。
 

【気をつけた方がいい部位】
脳、目、耳、鼻
 

【気をつけた方がいい症状】
電磁波やストレスによる頭痛
 

【いい食べ物＆避けたい食べ物】
○家庭菜園の生野菜、焼き芋
×インスタント麺、ジャンクフード
 

【健康運＆ビューティー運アップ法】
森林浴しながらウォーキングする。パワースポットや歴史的建造物などの散策をしながら新鮮な空気を吸い、土や川の水の流れ、木々の緑を見て歩く。上質な睡眠をとる。

草取りや家庭菜園で土を触ってアーシングする。育てた野菜を食べる。

着心地のいい素材の服を着て、快適に過ごす。休日は趣味に没頭する。
 

 

運気アップを試みていると、アイデアがどんどん降ってきて、仕事のパフォーマンスも上がり、出世や、金運アップ、キャリアアップも期待出来ます。

 

病気の予防につなげてください。一年に一度の健康診断は必ず行きましょう。